हामी धेरैले दाँत बर्स गर्दा राम्रो ध्यान दिंदैनौ, हतारमा गर्छौं रगत आउने गरि कहिँ-कहीं त !
डाक्टर हरुको सुझाब फलो-अप गर्ने हो भने माध्यम बल प्रयोग गरेर बर्स गर्नु पर्दछ राम्रारी तल-माथि जसले गर्दा हाम्रो गिजालाई त्यति धेर प्रेसर नपरोस. ब्रस ३ देखि ५ मिनेट सम्म गर्नु पर्दछ.
